Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
1039 kcal
|
Fedt: 24,64g | Prot.: 60,96g | Kulhyd.: 169,48g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Гиппо Хурма, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Савушкин Творог 5%. Frokost: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aftensmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Киви, Мандарины. Snacks/Andet: Кофе (Растворимое), Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, Помидоры, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Полоцкие Хлебцы Бородинские. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|