Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
44,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
1108 kcal
|
Fedt: 15,74g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 200,16g.
Morgenmad: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Frokost: Виноград, Запеченная или Жаренная Рыба, Heinz Соевый Соус Премиум, Рис Вареный, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания . Snacks/Andet: Гипербола Хлеб Ржаной, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Голубика, Черешня, Виноград. mere..
|
|
1101 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|