Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
1042 kcal
|
Fedt: 44,91g | Prot.: 76,63g | Kulhyd.: 78,98g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Frokost: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Яйцо Всмятку, Лук-Порей, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (с Жиром), Балтийский берег Креветки в Маринаде. Aftensmad: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Зеленый Чай, ЕМ Солти Микс, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Mayumi Васаби, Креветки (Вареные или на Пару), Имбирь Маринованный, Суши Шоп Мини Ролл с Мидиями , Суши Шоп Мини Ролл с Чукой. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|