Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
1099 kcal
|
Fedt: 57,00g | Prot.: 55,91g | Kulhyd.: 91,90g.
Morgenmad: Мёд, Кофе, Сыр Адыгейский, Красная Икра Красная Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш, Омлет или Яичница с Колбасой. Frokost: Манго. Aftensmad: Избенка Йогурт Греческий 4%, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Мясо по-Французски. Snacks/Andet: Швепс Индиан Тоник, Яблочный Штрудель. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|