Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
1600 kcal
|
Fedt: 61,99g | Prot.: 89,20g | Kulhyd.: 187,21g.
Morgenmad: Jacobs 2In1. Frokost: Jacobs 2In1, Bratkartoffeln. Aftensmad: Proteinriegel. Snacks/Andet: Power System Protein Big Block. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|