Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
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110,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 45,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
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1494 kcal
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Fedt: 71,00g | Prot.: 69,11g | Kulhyd.: 141,30g.
Morgenmad: Gemischter Salat mit Dressing. Frokost: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Aftensmad: Butter, Lidl Griechischer Joghurt, Ravioli mit Fleischfüllung. Snacks/Andet: Milchkaffee, Apfelstrudel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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