Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1574 kcal
|
Fedt: 58,48g | Prot.: 60,24g | Kulhyd.: 202,75g.
Morgenmad: 純粹喝 重乳拿鐵, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克). Frokost: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 全家 壽喜燒牛肉飯糰. Aftensmad: 飯, 火鍋, 麻辣香鍋. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|