Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1342 kcal
|
Fedt: 47,63g | Prot.: 73,70g | Kulhyd.: 162,29g.
Morgenmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Ayam Goreng, Ikan, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang, Kolak, Pepaya. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|