|
Karena kemarin makan 0 kalori alhasil begini🙈🙈tapi santai saja. Hari ini kembali ke jalan yg bner. 😌😌
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
844 kcal
|
Fedt: 30,62g | Prot.: 50,74g | Kulhyd.: 90,73g.
Morgenmad: Fitbar Chocolate, Sambal Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Frokost: Opak. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|