Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1776 kcal
|
Fedt: 72,23g | Prot.: 124,73g | Kulhyd.: 155,63g.
Morgenmad: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Roi Thai Кокосовое Масло. Frokost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Тушёные Овощи с Лечо Л1, Каждый День Грецкие Орехи, Иван-Поле Конфитюр Вишня. Aftensmad: Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Рыбный Суп с Перловкой Л2. Snacks/Andet: Солви Рус Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лито Отруби с Клюквой, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|