Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1512 kcal
|
Fedt: 47,29g | Prot.: 40,45g | Kulhyd.: 237,08g.
Morgenmad: Перекресток Виноград Белый, Славянка Золотой Степ (19г), Магнит Грейпфрут , Маслины, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки. Frokost: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Меридиан Морская Капуста. Aftensmad: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Andet: Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи из Тыквы. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadezhdaVF's Vægt Historie
|