Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1593 kcal
|
Fedt: 67,96g | Prot.: 63,41g | Kulhyd.: 190,77g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Frokost: Родимая Сторонка Йогурт Вкусный Черешня, Белый Город Молоко 2,5%. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Блины на Воде, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Andet: Гринагро Йогурт Малина 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|