Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1165 kcal
|
Fedt: 39,72g | Prot.: 53,05g | Kulhyd.: 155,66g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Яблоко, Дикси Виноград Кишмиш, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Кефире, Перловая Каша. Aftensmad: Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры Черри, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Andet: Зеленый Чай, Dr Dias Конфитюр Черника, Кокосовая Панакота (Моё). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanya_tanya1306's Vægt Historie
|