Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2013
|
115,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 43,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1016 kcal
|
Fedt: 21,64g | Prot.: 44,15g | Kulhyd.: 168,73g.
Morgenmad: yoplait light yogurt, banana, milk, hard boiled egg. Frokost: subway light mayo, diet pepsi, Baked Chips, 12" Turkey Breast. Snacks/Andet: pudding, orville redenbacher smartpop popcorn, apple. mere..
|
|
2963 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
looser2013's Vægt Historie
|