Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
2165 kcal
|
Fedt: 79,58g | Prot.: 128,85g | Kulhyd.: 235,87g.
Morgenmad: Хурма, Хлебец, Жареное Яйцо, Премия Арахисовая Паста, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Frokost: Бублик, Хурма, Сыр Камамбер, Своя Линия Крекер Соленый, Котлета Домашняя, Росток Хлебцы из Жита, Гороховый Суп. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Snacks/Andet: Мандарины, Ласунка Мороженое Малюк-Ам , Кофе, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Галичина Йогурт 3% без Сахара. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|