Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1287 kcal
|
Fedt: 36,55g | Prot.: 69,75g | Kulhyd.: 174,07g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot. Frokost: Rote Linsensuppe. Aftensmad: Rote Linsensuppe. Snacks/Andet: Kekse, Leerdammer Leger, Ehrmann Obstgarten Kirsche, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mere..
|
|
2790 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Køre - 2 timer og 20 minutter, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 3 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|