Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1957 kcal
|
Fedt: 89,63g | Prot.: 44,72g | Kulhyd.: 241,65g.
Morgenmad: Spiruline, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Pure Via Stevia, Café, Jus d'Orange. Frokost: Spaghetti Bolognaise. Aftensmad: Ferme d'Anchin Soupe Carotte, Lait de Coco & Curcuma. Snacks/Andet: Arizona Cookies Nougatine + Pépites de Chocolat . mere..
|
|
2212 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Reparere - 1 time, Madlavning - 2 timer, Køre - 40 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilie1426's Vægt Historie
|