Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1380 kcal
|
Fedt: 53,98g | Prot.: 71,43g | Kulhyd.: 139,64g.
Morgenmad: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Купеческий, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Куриная Грудка, Виктория Плов Вегетарианский, Сметанин Биоряженка. Aftensmad: Старый Мельник Пиво Светлое, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями , Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Premier Of Taste Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Кофе Эспрессо, Сахар, Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|