|
Вот что сделали 2 дня зажора, но праздники ж, как отказаться то...
|
72 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1348 kcal
|
Fedt: 69,59g | Prot.: 71,14g | Kulhyd.: 105,84g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, POWERS Protein Bar Blueberry. Frokost: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Яблоко, Колбаса Докторская, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aftensmad: Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Котлета Рыбная. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Я после праздников не взвешиваюсь, чтоб не расстраиваться) дней через 5 пп только))
09 dec 19 af medlem: myangelika
|
Да я тоже не хотела, но решила узнать на сколько сильно я борзонула 😄
09 dec 19 af medlem: ОльгаМато
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ОльгаМато's Vægt Historie
|