Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
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1079 kcal
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Fedt: 63,00g | Prot.: 97,19g | Kulhyd.: 33,74g.
Morgenmad: Café, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo (Inteiro), Farinha de Amendoas, Leite de Amêndoas. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Omelete. Aftensmad: Fast Temaki Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet, Jasmine Agave, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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bbandeira's Vægt Historie
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