Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1968 kcal
|
Fedt: 72,27g | Prot.: 86,80g | Kulhyd.: 229,26g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Гречка Отварная, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Frokost: Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Титан Фунчоза с Овощами. Aftensmad: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|