Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
|
1039 kcal
|
Fedt: 58,65g | Prot.: 80,26g | Kulhyd.: 47,69g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Кекс в Кружке. Frokost: Салат Цезарь, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Отруби, Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Сыр Сулугуни, Яичный Омлет. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
naz920208's Vægt Historie
|