Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2019
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2019:
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1602 kcal
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Fedt: 49,29g | Prot.: 98,46g | Kulhyd.: 190,91g.
Morgenmad: Bolo de Banana e Aveia, Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Pullman Pão de Milho , Pullman Pão de Milho . Frokost: Abobrinha Cozida, Qualitá Tomate Cereja, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Babaganuche, Óleo de Uva, Pão Francês, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Quaker Aveia em Flocos, Sonda Ameixa Vermelha, Pêssegos. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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KaFerrraz's Vægt Historie
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