Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1610 kcal
|
Fedt: 74,18g | Prot.: 60,99g | Kulhyd.: 179,38g.
Morgenmad: Блины на Воде, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Воде, Кириешки Сухарики, Пекинская Капуста, Цезарь Пельмени Цезарёнок. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Andet: Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Сливочное Масло, Блины на Воде. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|