Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1240 kcal
|
Fedt: 20,28g | Prot.: 201,12g | Kulhyd.: 60,42g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный). Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Aftensmad: Магнит Тунец Салатный Deli, Приготовленный Яичный Белок, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|