Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1301 kcal
|
Fedt: 75,60g | Prot.: 28,36g | Kulhyd.: 191,52g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Frokost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Чай, Варенька Варенье Абрикос, Роса Морковь Корейская, Чай, Борщ с Фасолью, Хлеб Черный. Aftensmad: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гречка Отварная, Банан, Гриднев Хлеб Домашний. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|