Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1291 kcal
|
Fedt: 25,41g | Prot.: 82,55g | Kulhyd.: 206,47g.
Morgenmad: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Гиппо Хурма, Брест-Литовск Творог 3%. Frokost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Рис Вареный. Aftensmad: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Гиппо Хурма. Snacks/Andet: Савушкин Кефирный 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Евроопт Чернослив, Мандарины, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Помидоры, Семга Слабосоленая, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Полоцкие Хлебцы Бородинские. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|