Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1380 kcal
|
Fedt: 63,24g | Prot.: 77,81g | Kulhyd.: 124,51g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Complimilk Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Frokost: Зеленый Чай, Свиные Ребрышки, Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Заварной Молодечненский Премиум, Евроопт Мексиканская Смесь. Aftensmad: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские, Мандарины, Сельдерей, Картофель (с Кожурой), Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
djalena10's Vægt Historie
|