Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1424 kcal
|
Fedt: 51,96g | Prot.: 82,48g | Kulhyd.: 163,07g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, БКК Лаваш Армянский, Ферма Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная. Frokost: Свиная Корейка (Вырезка), Ячневая Каша, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Приготовленные Баклажаны, Фасоль (без Соли, Отварная), Свиная Корейка (Вырезка), Банан, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Здраво Хлебцы 5 Злаков. Snacks/Andet: Granarolo Сыр Рикотта, Roshen Brut 80%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|