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Habt einen schönen Tag 🌸
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
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1365 kcal
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Fedt: 32,32g | Prot.: 135,61g | Kulhyd.: 130,15g.
Frokost: Banane, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Lidl Rindergulasch. Snacks/Andet: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
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