Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
2359 kcal
|
Fedt: 140,37g | Prot.: 187,59g | Kulhyd.: 87,47g.
Frokost: Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Continente Couve de Bruxelas, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Saloio Requeijão Natural, Izidoro Salsichas Frankfurt. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ricardo2143's Vægt Historie
|