Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2017
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2017:
|
1049 kcal
|
Fedt: 28,58g | Prot.: 55,36g | Kulhyd.: 149,12g.
Morgenmad: Crackers, Banana Prata, Café com Leite Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Frokost: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Charge Chocolate, Banana, Banana. mere..
|
|
2466 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilsi bentes's Vægt Historie
|