Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
400 kcal
|
Fedt: 8,12g | Prot.: 38,31g | Kulhyd.: 43,97g.
Morgenmad: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Зелёный Чай. Frokost: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Евроопт Банан, Савушкин Ряженка 3.2%, Витебское Молоко Творог 1%, Зелёный Чай, Fresh Box Изюм. Aftensmad: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, На Здоровье Воздушная Пшеница, Евроопт Банан, Зелёный Чай. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|