Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1903 kcal
|
Fedt: 84,52g | Prot.: 80,39g | Kulhyd.: 213,70g.
Morgenmad: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Frokost: Dost Ayran, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Untad Kepekli Ekmek . Aftensmad: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Snacks/Andet: Kuru İncir, Tadım Çekirdek, Kuru Üzüm, Pınar Sarı Leblebi, Küp Şeker, Fındık, Badem. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|