Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
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2067 kcal
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Fedt: 102,30g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 206,60g.
Morgenmad: REWE Vespermett in Gelee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Malzers Rathausbrot. Aftensmad: Rührei, REWE Mettwurstenden, Butter, Lidl Rosenbrötchen. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Cappuccino (Regular), Lindt Mini Kugeln, Dextro Energy Magnesium. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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