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Meu trabalho estava puxado, estava conseguindo me manter, mas sem perder nada. A 11 dias passei por cirurgia, ai eu ja sabia do inchaço e tudo mais, mas estava apavorada, pois repouso e estar em casa me preocupava, saí da cirurgia cim 4 kg à mais, hoje me pesei e estou abaixo do que estava antes dela. Não sei o que é isso, mas to feliz, me recuperando bem. Acho que nossa casa depois de um ano estressante seja um bom remédio... Segue a luta.
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
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916 kcal
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Fedt: 40,95g | Prot.: 45,66g | Kulhyd.: 91,45g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada. Aftensmad: Misto Quente. Snacks/Andet: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Bolo de Chocolate. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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