Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2019
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2019:
|
1640 kcal
|
Fedt: 99,38g | Prot.: 95,18g | Kulhyd.: 92,85g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Помидоры, Избенка Сыр Страчателла, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый. Frokost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Грецкие Орехи, Избенка Сыр Страчателла, Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mari_ruru's Vægt Historie
|