Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1568 kcal
|
Fedt: 82,88g | Prot.: 79,95g | Kulhyd.: 131,68g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Снежок Снежок 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Frokost: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Снежок Снежок 2,5%, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макси Слойка с Шоколадной Начинкой , Снежок Снежок 2,5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Протеин. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|