Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
2405 kcal
|
Fedt: 111,36g | Prot.: 85,20g | Kulhyd.: 231,66g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебозавод 4 Ароматный Хлеб, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Frokost: Русский Десерт Воздушный Рис , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Огурец (с Кожурой), Лапша из Цельной Пшеницы, Говядина Тушеная. Aftensmad: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Клементины, Дымов Охотничьи Колбаски, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Andet: Волков Чебурята Мясные Гриль. mere..
|
stabil vægt
|
|
|