Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
2115 kcal
|
Fedt: 118,65g | Prot.: 126,99g | Kulhyd.: 122,02g.
Morgenmad: Ризык Лепешка Узбекская, Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Сливки 20%. Aftensmad: Roshen Конфеты Молочная Капля, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Ризык Лепешка Узбекская. Snacks/Andet: Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Цельное Молоко, ВкусВилл Лепешка Узбекская, Запеченная или Жареная Форель. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|