Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1759 kcal
|
Fedt: 59,92g | Prot.: 112,70g | Kulhyd.: 215,46g.
Morgenmad: Творог 5%, Финик, Кофе. Frokost: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Globus Холодец из Курицы. Aftensmad: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Финик, Хурма, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|