Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
2502 kcal
|
Fedt: 136,15g | Prot.: 96,94g | Kulhyd.: 223,10g.
Morgenmad: Банановый Кекс, Халва Norsu, Хуторок Творог 10%, Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью, Молоко Від Фермера Йогурт Термостатний 3,2%. Frokost: Roshen Dark Chocolate Orange Peel, Винегрет, Балык, Селянське Масло Сливочное, Пирятин Сыр Голландский , Запеченная или Жаренная Рыба, Молоко Від Фермера Хліб Львівський З Соняшником. Snacks/Andet: Халва Norsu. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|