Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
97 kcal
|
Fedt: 3,02g | Prot.: 1,51g | Kulhyd.: 16,38g.
Morgenmad: Lebkuchen. mere..
|
|
2599 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Bruser - 37 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 5 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|