Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1202 kcal
|
Fedt: 47,73g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 128,13g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Яичница с Помидорами. Frokost: Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Aftensmad: Сырники Диетические, Свекла с Чесноком и Майонезом, Бефстроганов, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|