Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
2458 kcal
|
Fedt: 103,41g | Prot.: 133,90g | Kulhyd.: 256,25g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Белый Хлеб, Борщ, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Морковь по-Корейски, Роса Филе Куриное по-Французски. Snacks/Andet: Мандарины, Печеночные Оладьи, Муравейник, Красное Яблоко, Белоцерковский Творог 0%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|