Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
2576 kcal
|
Fedt: 89,86g | Prot.: 88,01g | Kulhyd.: 356,67g.
Morgenmad: Suszona Śliwka, Farmer's Snack Ananas, ActivLab WPC 80, Banany, All Nutrition Sugar Free Jelly, Valsoia Soyadrink, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Frokost: Rice Up Brown Rice Chips Ketchup, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Bakoma Ser Twarogowy w Plastrach, Ciasteczka Owsiane. Aftensmad: Milka Czekolada Mleczna, Ananas, Pomarańcze, Ryż Biały, Łaciate Śmietanka 12%, Cukinia. Snacks/Andet: Jabłko, Menu Smoothie, Go On Protein. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnanasNastja's Vægt Historie
|