Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
441 kcal
|
Fedt: 9,59g | Prot.: 42,37g | Kulhyd.: 45,71g.
Morgenmad: Хлопья Гречневые "Идея", Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Зелёный Чай. Frokost: На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Зелёный Чай, Евроопт Банан, Савушкин Ряженка 3.2%, Витебское Молоко Творог 1%. Aftensmad: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, На Здоровье Воздушная Пшеница, Зелёный Чай, Евроопт Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|