Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
76 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
2029 kcal
|
Fedt: 101,53g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 202,16g.
Morgenmad: Bedford Saltufo, Bongrain Saint Agur, Malzers Rathausbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen . Aftensmad: REWE Zwiebelbrot, REWE Mettwurstenden, Butter, Rührei. Snacks/Andet: Aldi Kalifornische Walnusskerne, McDonald's Kaffee (Klein), McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Lindt Mini Kugeln, Dextro Energy Magnesium. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamephika's Vægt Historie
|