Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1563 kcal
|
Fedt: 48,23g | Prot.: 138,95g | Kulhyd.: 143,65g.
Morgenmad: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Лаваш "Фитнес" Отрубной, Победа Темный Шоколад, Newa Nutrition Сгущенка, Cucumber, Ren-Milk Сметана 15%. Frokost: Кус Вкус Куриное Филе, Ярмарка Булгур, Soft Boiled Egg, Cucumber, Bombbar Батончик Muesli. Aftensmad: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked) , Chikalab Brunetta, Cabbage , Soft Boiled Egg, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Кус Вкус Куриное Филе, Red Sweet Pepper. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|