Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2019:
|
1096 kcal
|
Fedt: 44,67g | Prot.: 51,12g | Kulhyd.: 122,17g.
Morgenmad: Nasi Putih, KFC Crispy Strip. Frokost: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Kulit Ayam, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Martabak Telur. Snacks/Andet: Yakult Yakult, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|